Thérapie en ligne pour les traumatismes et le TSPT
Une expérience effrayante, douloureuse ou bouleversante peut vous marquer longtemps après qu'elle soit terminée. Elle peut perturber votre sommeil, votre sentiment de sécurité et vos relations avec les autres. La thérapie offre un espace sécurisant et stable pour la surmonter, à votre propre rythme.
Comment un traumatisme peut se manifester
Souvenirs intrusifs, retours en arrière ou cauchemars
Avoir l'impression d'être constamment sur le qui-vive ou de sursauter facilement
Éviter les personnes, les lieux ou les rappels
Vous vous sentez engourdi, déconnecté ou différent de vous-même ?
Colère, honte ou culpabilité difficiles à surmonter
Difficulté à faire confiance aux autres ou à se sentir proche d'eux
Un traumatisme peut résulter d'un événement unique, comme un accident ou une agression, ou d'expériences qui se sont déroulées sur une période plus longue, comme des abus ou de la négligence subis pendant l'enfance, ou les exigences du travail social.
Comment la thérapie peut vous aider
Nos thérapeutes adoptent une approche qui tient compte des traumatismes. Cela signifie que vous gardez le contrôle de ce que vous partagez et du moment où vous le faites, et que notre priorité est de vous aider à vous sentir en sécurité et apaisé(e). La thérapie vous aide ensuite à intégrer ce qui s'est passé, à développer des stratégies d'adaptation pour les moments difficiles et à renouer avec les aspects de votre vie touchés par le traumatisme. Parmi les approches proposées par notre équipe : EMDR , l'art-thérapie et les exercices de libération des traumatismes (TRE).
Thérapeutes spécialisés dans les traumatismes
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Shelley Colter, RP
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Barb Pierce, RP
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Valérie Lemieux-Lloyd, RP ( stagiaire ) FR-CA
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Justin Chin, RP ( stagiaire ) FR-CA
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Jordan Sombrutzki, RP
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Sandra Martins, RP
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Amy Klassen, RP
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Madison McDonald, RP ( stagiaire )
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